日常生活中如何预防腋臭的出现

　　日常生活中如何预防腋臭的出现，也许是因为身边患上腋臭的朋友越来越多，青萍现在对腋臭也是心有余悸，深怕自己哪天也会成为“臭人”，这是她极不愿意面对的事情，她知道自己需要采取一些措施来预防腋臭出现在自己的身上。于是她便在网上向郑州腋臭医院的专家咨询了相关问题，望专家会帮助自己。

　　1、在平时一定要注意个人卫生，保持腋下皮肤干净。注意清洁卫生，经常使用肥皂清洗患处，勤换衣服，勤洗澡，保持皮肤干燥。

　　2、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，引起皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，尤其是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的培养基，促使一些细菌滋生、分解，而出现特殊的异味加重。

　　3、平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地导致大量出汗，会给细菌生长提供有利条件。因此，运动后一定要洗澡，勤换内衣，清洁皮肤，减少细菌繁殖。

　　4、避免拔腋毛：经常剃或拔腋毛，会引起毛囊增生、肥大，增加对皮肤的刺激，分泌物的浓度更大，在细菌的分解下气味更浓，因此，患者平时避免拔除腋毛也可以预防病情的发生。

　　5、调整饮食结构：如果想有效缓解腋臭的话，就必须要调整饮食结构。不能吃太多的肉类，同时饮食以清淡为主，不要吃太多味道很浓，刺激性很强的食物，如辣椒、胡椒一类。多吃蔬菜瓜果类，能补充更多的水分和维生素，对皮肤好，更对肠道好。肠道通畅了，就能有效排毒，养颜效果也更好，预防腋臭的作用更强。

　　温馨提示：日常生活中如何预防腋臭的出现，以上的内容就为您介绍到这里了，相信经过以上的讲解您对此也有所了解了，希望会对您有所帮助，谢谢您的咨询。