成人患上痤疮怎么办

　　成人痤疮是指年龄超过25岁的痤疮，种为持续性痤疮，指25岁以前发病，临床表现持续至25岁以后;另种是迟发性痤疮，指次发病在25岁以后。还有学者提出第三种复发性痤疮亚型，指青春期发病，皮疹消退数年，再次发病在成人期，这部分患者般不存在高雄激素血症。

　　正确对待成人青春痘

　　1、正确的洗脸：洗脸过度频繁会刺激分泌更多的油脂，所以每日洗脸2次左右即可，切记过度按摩脸，水温也不可太高，高温会刺激油脂分泌，肥皂或洗面乳也以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮，洗脸的次数应减少。

　　2、不要挤压：其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤比较好，也不会留下疤痕。

　　3、不要晒太阳：青春痘晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，防晒的方法以伞、帽子较适合，而般防晒乳液可能更易助长青春痘。

　　4、 心情要放松：紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加。

　　5、 睡眠要充足：睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多。

　　6、饮食要均衡：

　　(1)多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口合，如玉米、黄豆、蘑菇、坚果、肝脏。

　　(2)多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C有效修复被暗疮损伤的组织，维他命E抗氧化美白。

　　(3)多粗纤维：促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余油脂排出。如全麦面包、大豆等。

　　(4)少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄，巧克力等油脂丰富食物和甜食。

　　(5)少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。

　　7、适当的外用药物治疗：长痘的地方，就应该尽量少用化妆品，尤其是各种遮瑕产品，定要避免各种刺激，可用医院专门的外用药，帮助皮肤消炎，修复。药物不可能收到立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有的外用药使用时，初期会变得更严重，又红又脱皮，但只要持续使用下去，就会好转。

　　总之，青春痘可不是成年人的第二春，往往提示着内脏和精神上的异常，透过皮肤这面镜子，早早的发现，防微杜渐，健康的度过这段危机。