腋臭患者如何通过饮食缓解腋臭

　　腋臭患者如何通过饮食缓解腋臭腋臭，首要是是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特别难闻的气味。夏季会更严峻，这也给皮肤病患者在大家生活中带来极其大的困惑，药物与受诊疗一般都有一定程度的痛苦，其实在饮食调节上就会有一定的效果。

　　狐臭皮肤病患者的饮食：

　　一、忌多油花生果仁

　　人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令大家的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让病菌分解，形成体臭，因此油腻的食物宜少食。

　　二、不能够吃的是有味食品

　　比如味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰病菌生长，但它们被人体汲取后，异味会随汗腺排出，因此还是少吃为妙。

　　三、宜吃绿色蔬菜

　　蔬菜中的纤维质能够有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被汲取，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化汲取的速率，更能够健胃整肠，调整血液品质及身体体质。蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就多。

　　四、忌过多红肉

　　红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但病菌就喜欢蛋白质，因可供营养给它们。因此本身有狐臭的人，吃的重量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

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　　腋臭患者如何通过饮食缓解腋臭五、多吃麦芽菌

　　麦芽菌含有大量的维生素E和锌，据研究察觉如果补充维生素E和每日摄入锌，患有腋臭的几率会分别降低20%和45%。

　　腋臭产生必须有大汗腺排泄物和病菌同时存在，运动过后大量出汗，病菌已经滋生，就应该尽快洗澡，保持皮肤清洁，减少病菌生殖，免于腋臭发生。年轻人喜欢运动，但是做完剧烈活动或过量的运动后，一定要清洗干净，勤换内衣，减少病菌生殖才好。